September 2008
Detaljer September 2008 Typ Datum Runda Distans Tid Snitt Snittpuls 
LÖ 2008-09-28 Lidingö tjejlopp - 10 km 0:58:49 5:53 min/km 182 ÖT 2008-09-25 Promenad hem från jobbet 9,3 km 1:30:00 9:41 min/km - LÖ 2008-09-24 löpmattan 2 km 0:12:00 6:00 min/km 157 LÖ 2008-09-18 Solumsvägen 8,3 km 0:50:00 6:01 min/km 168 LÖ 2008-09-14 Hem från Myran 6 km 0:32:14 5:22 min/km 174 LÖ 2008-09-14 Hem från Myran 4 km 0:23:00 5:45 min/km 165 LÖ 2008-09-13 Stenkrossen- Alderskär 6,8 km 0:37:55 5:35 min/km 158 ÖT 2008-09-11 Styrketräning - 0:45:00 - - LÖ 2008-09-11 Kölva runt 9 km 0:52:29 5:50 min/km 172 LÖ 2008-09-10 löpmattan 6 km 0:34:35 5:46 min/km 165 LÖ 2008-09-08 Kölva + Nickebo 15,57 km 1:40:00 6:25 min/km 166 ÖT 2008-09-07 Styrketräning + lätt nedjogg - 1:30:00 - - LÖ 2008-09-05 Freitas backe 6,2 km 0:36:30 5:53 min/km 163 LÖ 2008-09-04 Löpmattan 7 km 0:40:00 5:43 min/km 164 LÖ 2008-09-03 Kölva runt 9 km 0:52:19 5:49 min/km 174
LÖ = Löpning, SK = Längdskidåkning, RS = Rullskidåkning,
CY = Cykel, MO = Mountainbike, SP = Spinning,
ÖT = Övrig träning, NO = Notering 
