Maj 2009

Typ  Datum  Runda  Distans  Tid  Snitt Snittpuls 
ÖT 2009-05-30  Mage, Ben, Bröst, Biceps  -  1:30:00  -  -  
 2009-05-28  Kölva runt   9 km  0:52:53  5:53 min/km  -  
ÖT 2009-05-27  Rygg, Triceps, Axlar  -  1:00:00  -  -  
 2009-05-25  Geresta - Hem  7 km  0:42:00  6:00 min/km  -  
ÖT 2009-05-25  Mage, Ben, Bröst, Biceps  -  0:40:00  -  -  
 2009-05-24  P-Fickan toR   5 km  0:34:00  6:48 min/km  -  
 2009-05-16  Göteborgsvarvet - Göteborg   21,0975 km  2:12:00  6:15 min/km  176  
 2009-05-11  Kölva runt   9 km  0:52:46  5:52 min/km  161  
 2009-05-08  Kölva runt   9 km  0:53:00  5:53 min/km  170  
 2009-05-06  Kölva runt   9 km  0:57:00  6:20 min/km  160  
ÖT 2009-05-05  Bröst, Armar, Mage, Rygg  -  0:50:00  -  -  
 2009-05-04  Kölva- Örsjön-Geresta   19 km  2:01:00  6:22 min/km  173  
ÖT 2009-05-01  Löpmattan  7 km  1:00:00  8:34 min/km  -  


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0