Mot nya Mål......

Drygt 20 tim träningstid är inte så illa pinkat.
Med tanke på att jag har varit sjuk i och i princip träningsfri i två veckor så ser det ju ganska bra ut ändå.

Typ	Datum	Runda	Distans	Tid	Snitt	Snittpuls
CY	2008-04-30	Vägskälet Kullarmark ToR	45 km	02:20:00	19,29 km/h	150
ÖT	2008-04-29	styrketräning + trappmaskin	-	01:30:00	-	-
ÖT	2008-04-28	styrketräning + trappmaskin	-	01:20:00	-	-
CY	2008-04-22	Trainer	18 km	01:00:00	18,00 km/h	120
CY	2008-04-15	Grofäll	40,04 km	02:00:00	20,02 km/h	-
ÖT	2008-04-14	Styrketräning	-	01:00:00	-	-
CY	2008-04-13	Trainer	20 km	00:53:00	22,64 km/h	-
CY	2008-04-11	Trainer	20 km	01:00:00	20,00 km/h	-
CY	2008-04-09	Trainer	10 km	00:27:00	22,22 km/h	-
ÖT	2008-04-09	Styrketräning	-	01:10:00	-	-
CY	2008-04-06	Trainer	36 km	02:00:00	18,00 km/h	140
ÖT	2008-04-05	Styrketräning	-	00:45:00	-	-
ÖT	2008-04-05	soft tennis	-	00:45:00	-	-
ÖT	2008-04-04	styrketräning	-	01:00:00	-	-
LÖ	2008-04-02	Kölva runt	9 km	00:58:00	6:27 min/km	-
CY	2008-04-01	Trainer	-	02:00:00	-	140

LÖ = Löpning, SK = Längdskidåkning, RS = Rullskidåkning,
CY = Cykel, MO = Mountainbike, SP = Spinning,
ÖT = Övrig träning, NO = Notering