Augusti 2008

Detaljer Augusti 2008

Typ  Datum  Runda  Distans  Tid  Snitt Snittpuls 
LÖ 2008-08-25  P-fickan tor  5 km  0:30:00  6:00 min/km  165  
LÖ 2008-08-24  Kölva + Nickebo   15,57 km  1:40:00  6:25 min/km  163  
ÖT 2008-08-24  Lätt styrketräning  -  0:45:00  -  -  
LÖ 2008-08-22  löpmatta   10 km  1:00:00  6:00 min/km  170  
LÖ 2008-08-21  Brattåsstigen  7,3 km  0:50:00  6:51 min/km  160  
LÖ 2008-08-20  Solumsvägen  10 km  1:02:45  6:16 min/km  163  
LÖ 2008-08-19  löpmatta   5 km  0:30:00  6:00 min/km  -  
ÖT 2008-08-18  styrketräning  -  0:45:00  -  -  
LÖ 2008-08-17  kölva runt plus lite till  12 km  1:30:00  7:30 min/km  134  
LÖ 2008-08-14  löpmatta   5 km  0:30:00  6:00 min/km  -  
LÖ 2008-08-12  Freitas backe + Sandgropen  6 km  0:45:00  7:30 min/km  158  
LÖ 2008-08-10  Hem från jobbet  9,3 km  0:53:00  5:42 min/km  -  
LÖ 2008-08-09  löpmatta   7 km  0:40:00  5:43 min/km  168  
LÖ 2008-08-07  Löparmattan  5 km  0:28:37  5:43 min/km  170  
LÖ 2008-08-06    -  0:30:00  -  152  
LÖ 2008-08-04  löpmatta   5 km  0:30:00  6:00 min/km  167  
LÖ 2008-08-01  Kölva runt   9 km  0:57:49  6:25 min/km  155  
2008-08-06 @ 21:15:15 Träningsdagbok Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0