BOSU

Fick en ny upplevelse idag, nämligen BOSU.
För att ta det från början så är vi nere i Karlskrona och hälsar på Daniel m.familj.
Jag tog mig en skön löprunda under eftermiddagen här. Det är alltid lite kul med dessa varierande rundor. Här kan man verkligen försöka hitta en skön löpstil, allt är bara sååå platt.
Christina lyckades även övertala mig att följa med på ett gympa pass, nämligen  BOSU. Det var balans, styrka och kondition i ett. Alla övningar utfördes på en typ halv medicinboll, som var vänd upp och ner, se bild. Hoppas på en grym träningsvärk i morgon. 


                                                                                       

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0