Januari 2008 15 tim 25min 130km Längdskidåkning
Jag hade tänkt trappa upp träningen i Januari men ändå så har jag "bara" 15 tim träningstid. Jag tror det beror till stor del på vädret. Det är ju hopplöst när det varken går att springa eller åka skidor. Jag har tur som har bra träningsmöjligheter på jobbet. Hoppas Februari blir bättre.
31/1 Längdskidåkning Vemdalen 10km 51min
28/1 Längdskidåkning Förrådsslingan 11km 1tim 10min
26/1 Trappmaskin Intervaller 45min
25/1 Längdskidåkning Bondsjö 12km 1 tim 5min
23/1 Längdskidåkning Oringen 19km 1tim 30min
22/1 Längdskidåkning Södra berget 15km 1tim 20min
21/1 Trappmaskin Intervaller 45min
17/1 Löpning Kölvavägskälet tor 6km 40min
15/1 Styrketräning 30min
14/1 Längdskidor Vårdkasen 15km ospårad blötsnö 1tim 40min
11/1 Intervaller på löpmattan 30min
9/1 Simmning 1250m. 35min.
8/1 Trappmaskin Intervaller 45min
7/1 Trappmaskin Intervaller 45min
6/1 Längdskidor Vemdalen 12km 1tim 4min
4/1 Längdskidor Storhogna - Klövsjö 11,2 km 1tim 10min
3/1 Längdskidor Vemdalen 5km 28min
2/1 Längdskidor Storhogna tor 20km15/1 Styrketräning 30min
Kommentarer
Trackback
