Maj 2008 22,5tim

ÖT 2008-05-31  Styrketräning  -  1:00:00  -  -  
CY 2008-05-30  Till jobbet  9,3 km  0:28:00  19,93 km/h  -  
CY 2008-05-29  Gånsvikshamn   23,08 km  1:08:00  20,36 km/h  -  
CY 2008-05-28  Kölva-Örsjön runt  20 km  0:58:00  20,69 km/h  -  
ÖT 2008-05-26  styrketräning  -  0:45:00  -  -  
CY 2008-05-23  Hem från jobbet  9,3 km  0:25:00  22,32 km/h  -  
CY 2008-05-22  Till jobbet  9,3 km  0:25:00  22,32 km/h  -  
CY 2008-05-20  Kölva-Örsjön runt  20 km  0:56:00  21,43 km/h  -  
CY 2008-05-19  Hem från jobbet  9,3 km  0:27:00  20,67 km/h  -  
ÖT 2008-05-17  styrketräning  -  0:45:00  -  -  
ÖT 2008-05-15  styrketräning  -  0:30:00  -  -  
CY 2008-05-14  Bölen   55,39 km  2:55:00  18,99 km/h  -  
CY 2008-05-08  Skälsjön via Åsäng + 2 mil   72 km  5:00:00  14,40 km/h  -  
CY 2008-05-05  Strinningen tor  58 km  3:10:00  18,32 km/h  -  
ÖT 2008-05-03  Soft tennis  -  0:45:00  -  -  
ÖT 2008-05-03  Trappmaskin  -  0:45:00  -  -  
ÖT 2008-05-03  Styrketräning  -  0:45:00  -  -  
ÖT 2008-05-02  styrketräning  -  0:45:00  -  -  
CY 2008-05-02  Till jobbet  9,8 km  0:32:00  18,38 km/h  -  

= Löpning, SK = Längdskidåkning, RS = Rullskidåkning,
CY = Cykel, MO = Mountainbike, SP = Spinning,
ÖT = Övrig träning, NO = Notering

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0