Augusti 2009

Detaljer Augusti 2009

Typ   Datum   Runda   Distans   Tid   Snitt  Snittpuls  
ÖT  2009-08-31   Rygg, axlar, triceps   -   1:00:00   -   -   
 2009-08-28   Solumsvägen   8 km   0:51:00   6:22 min/km   168   
 2009-08-26   Vårdkasen barnbacken   10,9 km   1:05:00   5:58 min/km   -   
ÖT  2009-08-22   Bröst , Biceps, Mage   -   0:45:00   -   -   
ÖT  2009-08-22   Roddmaskin   -   0:45:00   -   -   
ÖT  2009-08-21   mage, triceps, biceps   -   1:00:00   -   -   
 2009-08-20   4 minuters vid stenkrossen   -   0:45:00   -   -   
 2009-08-18   Kölva runt    9 km   0:52:45   5:52 min/km   -   
ÖT  2009-08-17   axlar, mage rygg,    -   1:00:00   -   -   
 2009-08-10   Till Geresta   7,3 km   -   -   -   
 2009-08-02   Lycksele   10 km   1:00:00   6:00 min/km   -   
= Löpning, SK = Längdskidåkning, RS = Rullskidåkning,
CY = Cykel, MO = Mountainbike, SP = Spinning,
ÖT = Övrig träning, NO = Notering

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0