sköönt
Införskaffade mig ett par riktiga cykelbyxor idag, så nu kan man börja fokusera på tramporna istället för rumpan.
Jag har nyss varit ute på ett lugnt pass och kännt efter och Guud SÅÅ SKÖÖNT det var.
Nu väntar en dusch och sedan några välförtjänta varma mackor till Brottet på SVT1, som aldrig verkar få nåt slut.
Laaaat!!
Oj, vad jag har varit lat på senaste tiden. Har inte tid/ork att skriva och knappt ork att träna. Har iofs varit ute på några långa kvalitetspass och det ska ju enligt expertisen vara bättre än kvantitet. Har en jobbarhelg framför mig och hoppas kunna köra några styrkepass.
Måste införskaffa mig ett par vadderade cykelbrallor har jag kommit fram till. Det går åt aldeles för mycket energi till att sitta och ha ont i rövven. Det går bra ca två timmar sen är det kört då sitter jag som på nålar och bara skruvar på mig och andra kroppsdelar tar stryk istället te ben och axlar
Måste införskaffa mig ett par vadderade cykelbrallor har jag kommit fram till. Det går åt aldeles för mycket energi till att sitta och ha ont i rövven. Det går bra ca två timmar sen är det kört då sitter jag som på nålar och bara skruvar på mig och andra kroppsdelar tar stryk istället te ben och axlar
Maj 2008 22,5tim
| ÖT | 2008-05-31 | Styrketräning | - | 1:00:00 | - | - | |
 | |||||||
| CY | 2008-05-30 | Till jobbet | 9,3 km | 0:28:00 | 19,93 km/h | - | |
| |||||||
| CY | 2008-05-29 | Gånsvikshamn | 23,08 km | 1:08:00 | 20,36 km/h | - | |
| |||||||
| CY | 2008-05-28 | Kölva-Örsjön runt | 20 km | 0:58:00 | 20,69 km/h | - | |
| |||||||
| ÖT | 2008-05-26 | styrketräning | - | 0:45:00 | - | - | |
| |||||||
| CY | 2008-05-23 | Hem från jobbet | 9,3 km | 0:25:00 | 22,32 km/h | - | |
| |||||||
| CY | 2008-05-22 | Till jobbet | 9,3 km | 0:25:00 | 22,32 km/h | - | |
| |||||||
| CY | 2008-05-20 | Kölva-Örsjön runt | 20 km | 0:56:00 | 21,43 km/h | - | |
| |||||||
| CY | 2008-05-19 | Hem från jobbet | 9,3 km | 0:27:00 | 20,67 km/h | - | |
| |||||||
| ÖT | 2008-05-17 | styrketräning | - | 0:45:00 | - | - | |
| |||||||
| ÖT | 2008-05-15 | styrketräning | - | 0:30:00 | - | - | |
| |||||||
| CY | 2008-05-14 | Bölen | 55,39 km | 2:55:00 | 18,99 km/h | - | |
| |||||||
| CY | 2008-05-08 | Skälsjön via Åsäng + 2 mil | 72 km | 5:00:00 | 14,40 km/h | - | |
| |||||||
| CY | 2008-05-05 | Strinningen tor | 58 km | 3:10:00 | 18,32 km/h | - | |
| |||||||
| ÖT | 2008-05-03 | Soft tennis | - | 0:45:00 | - | - | |
| |||||||
| ÖT | 2008-05-03 | Trappmaskin | - | 0:45:00 | - | - | |
| |||||||
| ÖT | 2008-05-03 | Styrketräning | - | 0:45:00 | - | - | |
| |||||||
| ÖT | 2008-05-02 | styrketräning | - | 0:45:00 | - | - | |
| |||||||
| CY | 2008-05-02 | Till jobbet | 9,8 km | 0:32:00 | 18,38 km/h | - | |
| |||||||
CY = Cykel, MO = Mountainbike, SP = Spinning,
ÖT = Övrig träning, NO = Notering
